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你有偏头痛吗?有的患者“经常感觉头晕眼花,心慌气短,天天颈部不舒服,肠胃炎反复发作,还有手脚颤抖发麻。“但是偏头痛的治疗方式和原因还是找不到。
颈椎病都是有哪些症状呢?
第一 头,肩,臂,颈都有各种的异常感觉,颈部酸痛,脖子僵硬。
第二 手指有麻木现象,上肢体有无力现象。
第三 晚上躺床上稍微舒服一点,头痛头晕,恶心。
第四 视力障碍,耳鸣,胸闷,心跳加速。
第五 下肢没有力气走路非常缓慢,也就是最严重的地步了。甚至出现下肢瘫痪大小便失禁的情况。
颈椎病的危害:
1、导致瘫痪
很多人认为颈椎病不会伤及根本,不是大病,长时间拖着不治,会导致瘫痪,颈部肌肉萎缩。
2、影响吞咽
很多的人在患有颈椎病后,时常感觉喉咙部位有异物存在,感觉吞咽时有阻塞感,声音变得
嘶哑,容易干咳,胸闷。
3、头晕无力
如果颈椎病病情持续发展,就会出现呕吐症状,然后视力经常会模糊、头晕和无力。
推荐治疗颈椎病的食疗方:
百合莲子粥
百合20克,梗米50克,莲子20克。分别洗净百合、粳米、莲子,加水500毫升,放入锅中,大火煮滚,然后用小火煮30分钟,直到粥变稠,趁热食用。具有舒筋通络、养心除湿的功效。对颈椎病患者来说,这是一种很好的饮食疗法。
那么如何选择一个好的颈椎锻炼方法呢?这里有几种锻炼的模式供参考
1、缩脖子运动
这种缩脖子运动也称为麦肯基疗法。这个是所以运动里面,我认为是最合适锻炼颈椎的运动。它不仅可以调整颈椎的姿势,还可以调整颈椎的力量
2、颈部深层肌肉训练
方法:头部始终保持正中的位置,双手交叉放置于后脑勺。
双手向前用力,同时头部向后用力顶手。
注:手和头的用力方向是水平的。尽管,他们同时在施力,但头和手的位置不改变。
换句话说,手和头都在施加力,但你看不到它们在动。